دمنوش های گیاهی تاثیرات بسزایی در عملکرد سیستم بخش های مختلف بدن دارد. طرز تهیه دمنوش در خانه بسیار ساده است و می توانید در خانه به سادگی از پس آن بر بیاید و در عرض چند دقیقه دمنوش دلخواه خود را با طعمی که دوست دارید تجربه کنید. در ادامه به معرفی 5 دمنوش خوشمزه میپردازیم.
دمنوش های گیاهی تاثیرات بسزایی در عملکرد سیستم بخش های مختلف بدن دارد. طرز تهیه دمنوش در خانه بسیار ساده است و می توانید در خانه به سادگی از پس آن بر بیاید و در عرض چند دقیقه دمنوش دلخواه خود را با طعمی که دوست دارید تجربه کنید. در ادامه به معرفی 5 دمنوش خوشمزه میپردازیم.
حتما دقت کردهاید روی برخی از محصولات از نام چای و برخی از نام دمنوش استفاده میکنند. برای مثال در جایی میبینیم نام محصول چای میوه ایست و در جایی دیگر به آن دمنوش میوه ای میگویند. به نظر شما کدام اصطلاح صحیح است؟! و اصلا تفاوت چای میوه ای و دمنوش میوه ای چیست؟! در این مطلب از تفاوت این دو محصول را برای شما گفتهایم و چند خواص از آنها را نیز با هم بررسی میکنیم. پس با ما همراه باشید.
سبک زندگی امروزه مردم سبب شده همه به دنبال راهکاری طبیعی باشند که سلامت جسم و روح آنها را تضمین کند، راهی که کمترین میزان عوارض را داشته و خیلی زود به نتیجه مطلوب برسد. یکی از این موارد مصرف دمنوش هاست، به طوریکه امروزه تعداد زیادی از افراد جامعه به مصرف دمنوشها روی آوردهاند. اما مصرف همین دمنوشها و جوشانده های گیاهی نیز تدابیر خاص خود را میطلبد و مصرف خودسرانه و زیاد آن ها توصیه نمیشود.
تأمین مایعات بدن نقش مهمی در درمان سرماخوردگی و تسریع بهبودی دارد. مصرف انواع دمنوشهای گرم به کاهش احتقان و تسکین گلودرد کمک میکند. بر اساس تحقیقات، هیچ دمنوش یا نوشیدنیای نمیتواند بهطور قطعی موجب درمان سرماخوردگیتان بشود؛ اما برخی دمنوش ها با خواص خود به کاهش علائم و کوتاهترکردن دوره درمان کمک میکنند. در این مطلب، با ۱۲ دمنوش برای سرماخوردگی آشنا میشویم.
خواب خوب برای سلامتی بسیار مهم است. اما متأسفانه حدود ۳۰ درصد مردم از بیخوابی یا ناتوانی مزمن در بهخواب رفتن، در خواب ماندن یا رسیدن به خوابی ترمیمی و باکیفیت رنج میبرند. اینجاست که دمنوش های خواب آور معمولا انتخاب پرطرفداری بهحساب میآیند. قرنهاست که انواع این نوشیدنیها در سرتاسر دنیا بهعنوان داروی خواب طبیعی استفاده شدهاند. تحقیقات مدرن هم استفاده از دمنوشهای گیاهی و تأثیر آنها بهعنوان داروی خواب را تأیید میکنند. این مقاله ۶ دمنوش گیاهی مفید را معرفی میکند که میتوانند شما را به دیدن خواب پادشاه هفتم ببرند!
این دمنوش ها پیش از قاعدگی به کمک تان می آیند!
سندرم؛ زیر ذره بین چیست؟!
- خانم ها در هر سنی که باشند، می توانند دچار نشانگان پیش از قاعدگی یا سندرم پیش از قاعدگی (PMS) شوند ولی به طور کلی، ابتلا به این سندرم در سنین 30 تا 40 سالگی بیشتر شایع است. تاکنون دلیل اصلی ابتلا به این سندرم مشخص نشده است ولی از دیدگاه طب سنتی، این مساله در افرادی که دچار سردی و خشکی مزاج هستند، بیشتر دیده می شود و با ابتلا به این سندرم، حالت سردی و خشکی در مغز و اندام های بدن نیز تشدید خواهد شد.
- این سندرم می تواند یک سری علائم جسمی و روحی را به وجود بیاورد. اختلال خواب، یبوست، تشدید آکنه، نفخ شکم، سردرد میگرنی، متورم و حساس شدن پستان ها، درد در ناحیه پشت قفسه سینه، ورم بدن، افزایش وزن و احساس درد و خستگی در عضلات و مفاصل بدن، برخی علائم این سندرم محسوب می شود.
- علاوه بر این، افزایش اشتها و میل به خوردن غذاهای شور از علائم دیگر این سندرم است. برخی از خانم ها با مشکلاتی چون اضطراب، تحریک پذیری، کاهش تمرکز، افزایش میل به گریه، عدم اعتماد به نفس، احساس فراموشی و حتی میل به خودکشی مواجه می شوند.
- بعضی از خانم ها، تمام علائم را می توانند داشته باشند ولی خانم هایی هم هستند که تنها چند علامت را در زمان نزدیک شدن به قاعدگی خود تجربه می کنند. هر خانم باید با توجه به علائم خود، از یک گیاه برای بهبود و درمان، بهره بگیرد و در صورتی که چند علامت مطرح باشد باید از چند گیاه به صورت ترکیبی استفاده شود. خانم هایی که به بیماری خاصی مبتلا هستند، باید برای مصرف گیاهان دارویی، حتما با متخصص طب سنتی مشورت کنند.
- خانم ها علاوه بر استفاده از گیاهان دارویی در قالب دمنوش، باید یک رژیم غذایی سالم و ورزش به صورت مداوم را نیز در برنامه زندگی خود در نظر داشته باشند.
- یکی از کارهایی که می تواند برای بهبود وضعیت این دسته از خانم ها مفید باشد، راه رفتن بدون کفش روی سنگفرش های برجسته است که می تواند باعث افزایش گردش خون در بدن شود. علاوه بر این، انجام چنین کاری به بهبود فعالیت غدد نیز کمک می کند.